零基础可以当瑜伽教练吗

身为一个从瑜伽爱好者到瑜伽教练的“过来人”，想真诚地告诉你，零基础很难成为瑜伽教练。

再准确一点，也可以说，零基础很难成为一名合格的瑜伽教练。

我在瑜伽圈子10年了，从爱好练习，到进入行业，运作瑜伽教培机构。过程中，认识了非常多零基础学出来的“潜在瑜伽教练”。

他们大多数人的课程上得一塌糊涂，有时体式只带练一侧，漏掉另一侧；自己的练习水平还没会员好；教学水平不高还不用功……

后来，我想明白了一件事，就是初衷。我了解到，零基础去学教培的人群的特点。

这些零基础学教培的人：

要么是没考上大学的孩子，被家里人送去学了瑜伽教培，因为一个月就能出师找工作，算是很快的参加工作的途径，并且对多数人来说，瑜伽馆的工作环境还不错。但他们本人对这件事还谈不上多喜欢。

要么是在以前的行业做得不顺心，想转行，看着瑜伽教练们“佛里佛系”的，锻炼着身体就把钱赚到手了，很是羡慕，于是转行来学教培。最搞笑的是我曾经认识一个厨师，他几乎不知道瑜伽为何物就去学了教培，他说因为觉得厨师太辛苦，想转行。

还有一些是年龄大点的姐姐，想筹备一件退休后可以做的事业。对教培的课程消化本身就比较慢，输出就会更差。

这些出发点都没有毛病，问题就在于既非对瑜伽有爱好，又缺乏对瑜伽的认知，导致一个月的教培下来云里雾里，丧失了对这件事的主动性。即使凭着运气找到了教练工作也不会长久。

你也许听说过“一万小时定律”，意思是在某个领域花一万小时来研究，就有可能成为专业人士。对于零基础瑜伽人来说，即使不能短期就攒够一万小时学习，也起码先从一千小时下下工夫。先让自己成为一个初级入门者。

而大部分的基础教培也只有200小时，其余时间主要靠自己的练习和学习，看书、视频学习、实操排课，现在互联网发达，方法和途径很多。《瑜伽经》是入门瑜伽的经典著作，通过阅读，你能了解到瑜伽是什么，它分为哪些部分，以及一些更深层的理解。掌握了这些知识，你就不会因为是零基础做教练而不自信或胆怯。