高尔夫教练，高尔夫挥杆的基本要领

1.打好基础最重要

各种打高尔夫的技巧数不胜数，内容也千差万别，对于一般新手很难找到答案，从结论来说刚开是学的时候找一个专业的高尔夫的教练来学习是最有效的学习方法。

有人会说刚开始就找教练是不是有点太奢侈了？是不是会花钱太多？

我想说的是如果你自学的时候养成的坏的习惯，以后要纠正要花更多的金钱，需要更多的时间去练习，造成时间上和金钱上的损失。哪个更合理，需要你自己冷静的做判断。在老师教过基础以后，自己在去练习场练习，是最快的进步方法。

2. 朋友的建议听听就好

周围的比你先开始打高尔夫的人，可能是朋友，或者上司，或者客户。高尔夫比你好一点，但也好不到哪里去的人，在一起聊天的时候会给你一些这样那样的建议，你听听就好，不要当真。他们是好意想要让你快点进步，但是大多数情况下会妨碍你的进步。如果想听取建议的话，还是请教专业的教练，或者单差点的高手。

3.好好练推杆，是快速提高高球成绩的捷径

想象一下，高尔夫标准成绩72杆，14根球杆，推杆只占14分之一，但是每个洞算2推进洞算（已经很好了）就占了36杆。占了整体的50%。并且推杆的技术不像其他杆那样复杂，是比较容易学习的。建议买一个推杆练习毯，在家里就可以练习了。

4.要有目的的练习

去练习场要有目的性的练习，不是说每次去练习场练习，都拿起1号杆或者7号铁，100球，200球的使足了力气猛挥一通，练出一身大汗。对于减肥可能会有点作用，但是对你提高水平帮助不大。如果想打好高球，每次练找个课题来进行练习，比如今天多练练30码的切杆，今天我练一号木，不发全力，重视一下方向感， 今天多练练收杆动作等等，或者找出自己明显的短板进行练习，将会是你快速进步的最有效果的方法。

5.短期内多次下场

最后一点也是最重的，高尔夫和其他运动最大的一个区别是，练习环境和实际的环境完全不同。下场后没有练习场的50码，100码的标记，有树木，沙坑，水障，斜坡，长草等各种不同情景，会造成视觉上，心理上的压力。如果想尽快提高水平，多下场是必不可少的，下场后能快速找出自己的不足，进行针对性的练习。

如果下了一次场之后，总结了一点经验，结果下一次下场是几个月后，遇到问题脑子里又是一片空白，到了第15-6洞才想起来一点已经为时已晚。

建议在半年内能够下场10次，有了一定的水平和经验之后，下场的间隔在拉到几个月也问题不大了。在短时期内多次下场将会是提高高球水平的最有效方法。

以上是我总结的快速提高高尔夫水平的几点，希望对你有所帮助。

有人认为想打好高尔夫，就一定要遵循教科书式的打法，例如动作一定要标准、练球时和下场时一定要怎么怎么做。

其实不然，高尔夫从来都不是一项死板的运动。不管使用什么样的挥杆动作，只要能打出好球，那就是一个好的挥杆。

不论使用什么方法，只要不违反规则，能以最少的杆数击球入洞，那就是你的真本事。

如果你的挥杆看起来颇为标准，但却不能帮助你打出好球，那么即使再坚持标准也似乎没有多大的意义。

要知道，想打好高尔夫就一定要懂得灵活多变，如果死守一种方法、跳不出别人强加给你的思维模式，那是几乎很难突破自己的。

我们举个最简单的例子，就拿挥杆动作来说吧。

到底是应该坚持标准动作还是应该因人而异、充分发挥自己的挥杆风格呢？向来说法不一，各有各的理。

有人使用较为标准的挥杆能打出不错的击球，于是便想当然的认为只有这样做才是唯一的方法。

而有人则认为我只要打的好就够了，管它好不好看、标不标准呢。

其实这种争议说到底还是取决于能否击出好球，这条路能否走得通。

当你发现你现有的练习方法不能帮助你得到提升的时候，那就不妨换一种来试试，没有必要非得认准了死磕。

所以，对于挥杆动作而言，实用才是最重要的，并无真正意义上的对错之分。

接下来，我们再来说说在球场上该如何灵活多变呢。

当站在发球台的那一刻，你最应该思考的是怎样才能以最小的代价把球送上果岭。

有很多球友都觉得开球一定要用一号木，球道中一定要选择自己打得最远的球杆（例如球道木、长铁杆）。

殊不知，这样做其实就是一种死板，不懂得变通。

如果开球时当前的情况不适合使用一号木，那就改用别的球杆；如果不擅长某支球杆，那就慎重使用。

只有如此，才能尽量避免不必要的杆数损失。

在球场上，想打出好成绩最重要的就是学会思考，分析利弊，扬长避短。