下巴长痘

我之前一直是右侧下吧反复长痘，后来看了一些资料都是说因为跟内分泌和生殖方面有关系。经过两三个月的调理，现在下巴不长痘痘了。我是"美妆杨小花"，职业化妆师一枚（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～），很高兴回答您的问题～

我之前一直月经不调，内分泌也失调，我觉得那时候不断长痘跟这个有很大的关系，当然也跟脸部的痤疮杆菌过盛有关系，所以我是内调、外治两手抓，在我的不断努力下终于熬过了那段黑暗时期。

之前我也写过很多关于痘痘的问题，我是去年11月份左右开始爆发痘痘的，是全脸的爆发，但是左下巴很快就好了，右下巴就一直反复地长。我也也是胆子比较大，内心比较强大，一直没去医院，就是自己调理好了，但是我也劝痘痘严重的朋友要去医院看的，不然即使痘痘好了，留下痘印就后悔莫及了，我因为护理的还算得当基本上没什么痘坑痘印。下面说说我的抗痘之路。

内调

调整内分泌：我先是把肉类戒了两周（鸡肉可以吃），每天一根玉米，这个期间多吃蔬果，保证睡眠。

我是戒了糖和油炸食品一段时间，不喝饮料，控制糖分，因为糖分是容易刺激雄性激素分泌的，雄性激素过高就容易爆痘。其实吃辣不是治痘的原因，但是已经长痘的时候不吃辣椒是为了减少刺激，但是我自己还是会吃辣的，并没怎么忌口。

每天我会喝一杯豆浆，豆浆能刺激雌激素分泌，以达到激素的平衡，也就是内分泌的平衡。

我每天晚上泡脚，专门买了个电动的泡脚桶可以加热的那种，能够促进血液循环，加速新陈代谢，我平时不爱出汗的，泡脚、汗蒸都比别人出汗要慢，所以我会坚持泡上半个小时，我自己感觉挺好的，而且慢慢的月经也会比较正常了。

外治

外治其实呀很需要耐心，我没用药膏，就是买的含水杨酸的护肤品进行刷酸。我的思路是，不要自己随便用任何药膏，用药一定要遵循医嘱，再不济也得认真看说明书哦。

平时清理痘痘一定要做好消毒工作，不然感染之后就容易留下痘印。我是专门买了粉刺针和酒精棉片的，就是怕手的细菌多，清理之前一定认真洗手。带白尖的痘痘是可以挤的，用酒精棉球将粉刺针和长痘痘的地方消毒。最好是晚上清理，别再去碰到伤口，等它结痂，也可以涂点芦荟胶、木瓜膏之类有消炎作用药膏。囊肿型的痘痘别挤，挤也挤不出来，用力去挤只能会让痘痘变得更红更大更疼～三角区的痘痘别轻易碰。

战痘是个漫长的过程，一定要有强大的内心，还有十足的耐心。

希望我的经验能够帮助到您～

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春风吹又生，下巴长痘总是好不了？教你一招轻松去痘痘

曾几何时，我一直暗自笑话身边朋友青年时长的丑丑的痘痘，庆幸自己在爱漂亮的年纪里没有长痤疮，在成年后工作了痘痘竟然找上了我。

于是，我也走上了求医问药去的路上，去美容院做痘痘治疗和自制的美容院的自制祛痘方法，然而，并没有什么用处，下巴的痘痘还是和之前一样顽固不化，但是我的面部皮肤比之前更水润了，稍稍还是有点用的。

中医治疗也试过，药苦的要命，而痘痘依旧长在我得下巴那。也试过各种化妆品的祛痘套装，也是没有效果，最后不得不用了西药，还用过甲硝锉凝胶，每天温水洁面后，涂抹化妆水后用棉签粘取药膏涂抹在下巴处，按摩至吸收，用了一星期多，痘痘下去了一点，还是有新长出来的痤疮，治标不治本，我一度气馁想要放弃治疗。

有一次许久不见的老朋友聚会，那几个女人竟然嘲笑我下巴的痘痘，又丑又难看，拉低我的颜值，当时听了好伤心。

不过呢，她们也是心疼我的，给我推荐了这一款净颜祛痘霜，温和不刺激，植物萃取，让我试试，说她们年轻的时候就是靠这个净颜祛痘霜治好的。

我给她们要了链接，入了两盒，当时正好是做活动，还送了一盒，每天我都会用温水洗脸，打开毛孔，拍点爽肤水之后用棉签粘取少许的净颜祛痘霜涂抹在伤口处，一股淡淡的中药味，涂在伤口凉凉的很舒爽，再按摩到发热，方便吸收。

我当时试用了一个月后，下巴的痤疮不再长了，也结痂了，之前的疤痕也变淡了，我相信，坚持下去下巴的痘痘一定会治好的。

但是，为了更好地治好下巴的痘痘，我们还要注意一下几点：

☞ 饮食上一定要清淡，不能吃辛辣的和发物（当然，如果想吃尽量少吃）

☞ 温水洗脸，打开毛孔，清洗干净细菌和脏东西，用干净的洗脸巾擦脸，卫生又方便。

☞不要用手挤压，手容易携带细菌，还会使皮肤因触碰刺激而产生新的痤疮，伤及深层皮肤，引起化脓发炎，进而在痤疮愈合后形成疤痕或留下色素沉着