幼儿园中午可以接回来睡吗

！

此问题的中心是儿童为什么要午睡和午睡的重要性的解释，经以下的讨论你就明白了在幼儿园的小孩子不睡午觉是不可以的。

原先在悟空问答中我们讨论过成年人的睡眠和失眠问题，大家反馈意见非常之多。可见充足睡眠时间和良好的睡眠质量及各种原因造成的失眠都直接影响生活，学习，工作，社交等各个方面，对成人尚且如此。那么对生长发育期的儿童则更尤为重要。

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过。既睡眠是生命的需要，据相关医学生理学观查证明不饮食人可以存活几周时间，但不睡觉人在一周时间就有生命危险。睡眠对成年人是生命健康和延续的需要，那么儿童的睡眠则是生命的生长，旺盛，达到成熟尤其是大脑的功能的发育成熟，保证成年机体健康的重要议题。就儿童睡眠的重要性，如何保护好儿童的睡眠等相关问题分析简述如下，供参考。

儿童睡眠更要保证时间，保证质量。

一，睡眠时间

成年人的睡眠时间正常为6一8小时。而儿童由于身体生长发育尚未成熟。为保障身体各种生理生命机能的全部成熟发展则需要更多的睡眠时间。1一2岁儿童为13一14小时，2一4岁儿童12一13小时，4岁一7岁11小时，也就是说在幼儿园的孩子一般年令2一7岁之间年令段，睡眠时间在11一14小时区间，如从幼儿园接回家儿童回家自由玩耍不愿早睡，早晨不愿起床，睡眠时间大多达不到这个时间区间。加之有些年青父母上班送孩子往往孩子被叫醒起床的时间会更早。因此在幼儿园规定孩子午睡，且并保持一定的时间和睡的好是保证孩子身体成长发育的重要措施。我们成年人中午你持10一30分钟的小息也能消除身体疲倦，下午感到精神爽快，工作兴趣也好是人的一致感受。为保护孩子成长就更应让孩子们规范的午睡了。

二睡眠质量的保证。

在幼儿园孩子集体统一午睡有助于给孩子养成良睡眠时间和规律，增加孩子的集体意识，爱护别人，尊守纪律的良好风格教育。养成正常的睡眠习惯。

一)睡眠的姿势

正确的舒适的睡眠姿势对人的睡眠时间和质量有直接影响。睡眠的姿势有仰卧，俯卧，侧卧三种姿势状态。但一夜的睡眠时间里都不固定一个姿势，翻身变换在20一60次，睡眠的环境越不佳，睡眠时质量越差次数越多。

在睡眠姿势中俯卧不宜采用，压迫胸部影响呼吸，压迫腹部影响胃肠运动和消化功能。

仰卧姿势全身放松，有利于血循环。但双手臂要平放在身体两，不要压在胸部不然有时会做恶梦，喘气费劲。

侧卧分左，右两侧姿态各有利弊。左侧位姿态肝脏不受压迫中医学认为有利于肝藏血。但压迫心脏,影响心脏的收缩功能，心脏功能不好的人宜忌。

右侧姿态则不压迫心脏，有利于心脏供血功能，大脑血供血充足，血循环中供氧气量多，有利于人精神的恢复。

左右侧姿态都利于身体的放松舒适，不影响消化功能。但应采取双腿适当自巡弯曲状态，枕头不要过低，更利于身体休息，提高睡眠质量。

不但在家里要保持好孩子的正确睡眠

姿势，在幼儿园老师应注意观察孩子们的睡眠姿势，及时给予矫正，保证孩子舒适正确健康的睡眠状态。

二)睡眠的管理

1，睡眠的环境。清静的卧室，舒适的环境。尤其是幼儿园集体午睡通气是关键。温度要适宜。床卧盖舒服枕头软大小软硬适中，1一6岁的幼儿要用6一一8CM的小号抌头，软而透气。

床的软硬度要适中，不要太松软使孩子头高脚腿高中间下沉，也要过硬使成直 线水平状态。久之使孩子小的S型脊柱变形，不利于孩子身驱的发育。

孩子们睡眠要独床独铺，尤其是不要放在大人中间睡觉，不利于孩子呼吸，过多C02浓度不及交换，影响孩子呼吸而影响睡眠质量。

2，给孩子养成良好的睡眠习惯，睡觉起床规律，别养成贪玩任性的习惯，，定时睡觉，按点起床。这方面幼儿园是有效形成好习惯的环境。

3为使孩子平静的睡眠睡前不要让孩子吃的过饱，不易消化的食物，尤其是不要喝饮料。对孩子的消化功能，口腔牙齿保护都不利。

4，睡觉前安排好孩子的清洁卫生，尤其是手脚头面部更要清洁彻底。防孩子手多动多抓摸，使眼睛，嘴，鼻子受污染或感染。在幼儿园睡觉前孩子必须先把手洗于净。

5，睡觉卧室除清静，温度适宜，光线柔合，空气通畅外.重点保护好孩子的身体保暖。不论天气多热腹部一定要盖好。受冷凉刺激孩子敏感，言易引起腹脹，腹痛，腹泻等腸道病症。

保护儿童身体健康成长保证好儿童睡眠时间和质量非常重要。要引起家庭，幼儿园，学校等公共单位的高度重视，儿睡大脑神经发育不成熟受外部环境刺激更易引起睡眠障碍，且纠正也别人成年人费时费力，比如情绪的调节，认知能力，药物的选用等。儿童睡眠障碍在医学临床上表现有睡眠不安宁和入睡困难多是环境刺激因素，儿童日常生活管理方面因素成。

儿童夜惊症，以2一5岁儿童为多。在儿童睡眠时要注意保护。每次发作时间在1一10之内。睡眠半小时后出现突然惊叫，哭闹，出汗，手脚乱动等一些类似受惊恐后症状。但发作完后可继续睡眠，第二天孩子自己也没有.印象记忆。随年龄增长就自行消失。夜间孩子睡眠时间出现及时做安慰照顾使孩子安静的再次继续入睡。

儿童睡眠障碍还有夜行症。此症伴夜尿遗尿。突然坐起或游戏走动，但也发作后入睡，醒后遗忘。本症与遗传因素有关也与睡眠环境刺激因素睡眠深度不够有关。做好睡眠管理都尤为重要。

上述对儿童睡眠的重要性，影响儿童睡眠的因素和管理，儿童睡眠障碍症做些简介。对儿童除生活，教育方面外。管理好儿童睡眠又直接影响儿童生活和教育。家庭和社会共同参与保护好儿童睡眠，帮助儿童快乐生长，给孩子们美好的未来！

幼儿园规定的午休对孩子们不是一种硬性的教条约束。幼儿园午休是根据孩子的年龄段，身体发育的规定特点而实行的科学性安排。

孩子处于发育期，很多发育成长都是在睡眠中进行的。孩子起居不规律，睡眠少都会对孩子的身体发育有或多或少的不好影响。孩子的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助孩子长身体，还能补充夜间睡眠的不足部分。良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。午睡时间也不是睡得越多越好，孩子的午睡时间不宜过长，一般最好是在一个小时至一个半小时之间。如果白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。

另外，上幼儿园年龄段的孩子正处于习惯培养期。孩子在统一的时间睡午觉，其实也是在培养孩子适应集体生活和拥有集体意识与集体责任的一种形式。也有极少数个别孩子中午没有睡意，睡不着的，老师也会要求孩子躺在自己的小床上乖乖的休息，不能影响到其他小朋友午休。记得我女儿上幼儿园时，她班上就有个小朋友午休时间很少睡觉。当他身边的小朋友都在睡觉时他就不停的在影响人家，摸摸左边小朋友的脸，抠抠右边小朋友的鼻子，又揪揪人家的耳朵。这样既影响别的小朋友睡觉也影响老师们的休息。记得有次开家长会，老师还建议说为了孩子们的安全，让宝妈们不要给孩子买身上有挂片珠珠之类的服饰。就是因为个别不睡觉影响别人休息对别人造成伤害的小朋友。

所以孩子在幼儿园期间，午休时间还是应该好好睡觉，能很好的遵守适应幼儿园的群体生活环境也是在培养孩子的一种情商能力。一切好习惯都要从小培养拥有，这样才能在以后的成长道路上生活的更好，收获到的快乐和幸福也会更多。