多地调整或取消核酸检测，疫情防控逐渐放开，普通人该如何应对

多地调整或取消核酸检测，疫情防控逐渐放开，普通人该如何应对？

一． 首先，我们需要正确认识“疫情防控逐渐放开”。

1.我们和新冠病毒斗争的过程，也是不断取得抗疫优势，逐步开放的过程。

早在半年之前，钟南山院士就说过这样的一段话：我们国家当前形势下，“完全开放是不适用的，动态清零是可取的，但要进行逐步开放的政策。”

钟南山院士

2. “优化疫情防控措施二十条”，是我们在“动态清零”抗疫过程中，走出的关键一步。

“优化疫情防控措施二十条”引起了大家的广泛反响，就原因来说，相对于以前的防疫政策，此次政策的调整幅度较大。不管怎样，我们应当认识到，我们迈出的每一步，都表明了抗疫优势的扩大，也表明了我们正在逐步恢复正常的生活。

优化疫情防控措施二十条，关系到核酸检测的科学性

二． 其次，我们需要明白，做好一切疫情防护措施，才能远离新冠病毒的侵害。

1.虽然新冠病毒在不断变异之后，毒性有所减弱了，但是，其传播速度更快了，还会给老弱人群带来较大伤害。

2.被新冠病毒感染之后，我们的身心都会受到很大的影响，比如说，需要隔离治疗，需要长期调整好自己的心理等。

3.不战而屈人之兵，避免新冠病毒的侵害，最好的办法是远离它。如何远离呢？出行戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生等。

戴口罩是我们保护自己的基本防疫措施

三． 再者，我们应当注意自身免疫力的增强。

1.免疫力是最好的医生。

人体和新冠病毒的对抗，也是人体免疫力和新冠病毒毒性的对抗，我们有了强大的免疫力，就可以远离新冠病毒的侵害，或者，即使被新冠病毒感染了，也不会受到大的伤害。

2.该接种新冠疫苗的，一定要接种新冠疫苗。

接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染，或者减弱新冠病毒侵害的重要办法，没有完成新冠疫苗接种的，要尽快完成新冠疫苗的接种。将来，还可能接种（灭活疫苗）第四针，我们都应积极响应。

新冠疫苗接种

3. 通过良好的生活习惯来增强免疫力。

这些良好的生活习惯，比如：锻炼身体的习惯，饮食营养合理、全面，劳逸结合、保证睡眠，保持良好的精神状态等。

就锻炼身体来说，有氧运动可以增强心肺功能，力量训练可以增强肌肉、强化骨骼，不同器官功能得到强化了，身体素质提高了，免疫力也就随之增强了。

锻炼身体可以增强免疫力

四． 对于老弱人群来说，可以适当备一些新冠药物。

1.老弱人群更应该保护好自己。

我们国家有2.67亿老年人口，其中，大约2亿老年人口，有着一种，或者一种以上的功能性疾病。作为老年人，更需要从不同方面增强自己的免疫力。

2.适当备一些新冠药物是必要的。

备哪些药物呢？据重庆市卫健委最近的有关通告，中医药可以备连花清瘟胶囊、藿香正气液、急支糖浆等。至于口服药，已经上市的，有阿兹夫定片，莫努匹韦和Paxlovid等，不过，西药应该尊医嘱使用，

连花清瘟胶囊

在我看来，防控政策的调整都需要从两个方面去理解，第一就是调整的目的，第二则是现有的政策在具体实施过程中出现了哪些问题？
比如说核酸检测和抗疫工作的开展本身就是为了能够尽快找到传染源，而且只有通过这种方式才可以最大限度地降低病毒扩散的风险，但是由于全国各地的情况不同，所以采取的手段也会存在差异化，比如北京、天津等地区的人口密集度相对较高，那么进行核酸检测自然也就更加频繁一些；但像河南省、安徽省等人口流动性并没有那么强烈的省份，采用核酸检测的次数就相应减少很多，其实归根结底还是因为当前形势下核酸检测已经成为了最简单直接的筛查手段，再配合上各地区严格的隔离措施，确实可以起到非常明显的效果。但是我们依旧需要考虑到每个地区的特殊情况，很多地方财政吃紧，人员流动少，如果过度防疫对于普通民众的生产生活造成的影响太大，可能会出现得不偿失的情况。

当前形势下虽然核酸检测工作得到了普及，但是抗疫工作却远未完善，毕竟我们还没有建立起来覆盖全国的疫情防控信息系统，所以说仍然存在着一定的漏洞，尤其是在对于重点人群筛查管控上存在一些不足，导致部分群众依旧心存侥幸，认为新冠肺炎离自己十万八千里，只要自己不主动去接触别人，那么感染几率就会变得微乎其微。正是基于这样的原因，各地区的防控举措必须要跟随时代发展的脚步逐渐做出调整，否则难免会引起民众的恐慌，甚至有可能会造成病毒二次爆发，无法收拾的局面。
由于全球疫情持续蔓延，国内也面临着输入型病例增加的风险，所以为了避免出现类似情况，相关部门还得继续保持高压态势，尤其是对于那些仍处于疫情爆发期或者是已经被感染的国家和地区，绝对不能轻易放松警惕，普通人需要自觉进行防护，勤带口罩，不要去人多的地方汇聚。

最后，经过三年的反复折磨，大家可能对于疫情的敏感度降低了好多，经历一波又一波的疫情冲击，其实现阶段的风险已经越来越小，而且防控的经验和水平也越来越高，相信在全名抗疫努力之下，迟早有全面胜利的一天。