西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点

坐标杭城, 瑜伽馆练习两年, 自我练习1年。

瑜伽初学者适合一个好的瑜伽馆遇上一个好的瑜伽老师 。

所谓好的就是你自己的身心节奏都跟的上老师的节奏,

比如江南暮烟是从企业课里结识了自己那位瑜伽老师,而后才去的瑜伽馆练。

1-尽可能多的体验课程

各大瑜伽馆为了体验式销售都有试听课, 你可以合理安排时间,尽可能的多去体验课程, 一般提前电话联系, 他们会安排他们馆里最受欢迎的老师,整个过程体验下来比较舒服的可以考虑率。

2-瑜伽馆的位置

自己的交通方便, 耗时比较短的。

3-瑜伽馆的环境

瑜伽大教室是大家练习最多的地方, 走进去是否有异味,是否南北通透有窗户, 是否有地暖?

瑜伽练习者一年四季不太会有空调, 但是冬天有地暖,练习才能舒展, 尤其是杭城的冬天。

瑜伽馆会有休息区有一些茶水 一些粥供大家练习结束后食用。有的瑜伽馆很用心,粥比较香浓, 练习结束后及时补充,你可以有一个比较舒心的瑜伽之旅。

瑜伽馆多数会有冲澡换衣服,一定要去体验一下,尤其是夏天, 我们多数会休息一下,再去冲澡。

若是瑜伽课程1个小时的话,我们通常会提前到达教室,让自己的身体和意识提前进入状态,练习结束后还有休息术,之后身体还需要一段时间调整后, 冲澡换衣服洗漱化妆甚至赶去上班,在瑜伽馆里的时间和一次小的旅行差不多, 所以很多细节需要你自己亲身体验。

4-瑜伽馆的设备

硬件设备,瑜伽垫,目前很多瑜伽馆已经采用了橡胶瑜伽垫,防滑, 舒适, 异味小,价格相对较高,很适合练习。

瑜伽砖也是实木或者碎木材质。

瑜伽带,

瑜伽抱枕,

用起来感觉干净, 无汗味。

软件设备根据自己的需求去评估, 有人离家近不需要洗澡, 对冲澡就没有要求。有人喜欢练习结束后喝点粥,热乎乎的这点更加打动你。

5-费用 各自根据自己的实际感受来吧,

有人次卡,有人月卡, 有人年卡,甚至有人两年卡, 除了跟经济收入有关,跟消费习惯有关, 跟经济认知概念有关。

举个简单例子, 我不觉得我的钱放在别人那里两年就去占那个便宜。时间是一个因素 。

举个例子

这是我们周末体验的一家瑜伽馆,

-体验课,老师的节奏还是舒服的,比较慢,动作流畅度有点儿欠缺, 我们基本是单个动作分开的, 讲解偏向健身房, 缺少一种瑜伽的气质, 身材也比较健壮。

-位置在酒店的顶层, 不是地铁边上, 不是西湖边上, 不方便停车,

-环境在阴面,装修是原来的酒店装修,想历史久远的城堡,可能这里的租金太贵了,我们进入馆里到出来,没有喝一口水,没有一刻坐下了解这家瑜伽馆。没有洗浴间,当然这些都是我们关注的点 , 其实这家瑜伽馆的名字在杭城还是蛮有名气的, 所以什么 点评什么口碑统统都不如自己的体验最真实, 对得起你的钱包和时间 。

-瑜伽馆的设备,瑜伽垫瑜伽砖都是比较好的, 防滑, 实木,颜色多彩, 结束之后马上有阿姨打扫, 我们当时是艾扬格有椅子辅具,感觉是铁器,当时由于气温低,地暖不够。

其他软件就更没有体现了, 所以就没有后来考虑费用 什么的了 。

西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点图1

国内很多瑜伽培训机构还都挺好的,主要是选择适合您的学校,关于选择瑜伽培训学校可以给您几点建议:

1.看证书目前我国国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件,目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证,TTC认证(艾扬格认证)、阿斯汤加授权和认证。全美瑜伽联盟(Yoga Alliance),它创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳,制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性,并且得到各个瑜伽学院的认可。

西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点图2

2.看课程体系和教材先看课程体系设置的依据。一个好的课程体系,应当实用、具体。应当来源于会员课的实际应用,学习的都是需要的。根据工作需求设定的课程体系才能学以致用,解决就业的问题。我们建议您,再看看课程体系内容是否全面、系统。瑜伽作为舶来品,它的历史背景、发展现状以及未来的发展趋势应该包含在课程体系内。并且瑜伽的练习是和身体紧密相关的,那么人体结构、生理解剖以及运动生理学、上课模式、体位编排和体式讲解等也应该包含在内。有了系统、科学的课程体系,应当有相应的教材。教材应当是根据课程体系而编写的,而不应当是市面上出版的书籍。建议大家亲自看看教材,眼见为实。

西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点图3

3.看学制学制也就是学习时间,一共要学多久,包括每天学多少课时,每周学几天等等,一方面表明学习内容的多少,另一方面影响到学习费用。学制设置应该合理,课时必须充足。课时是指老师真正授课的时间,而不包括自由练习时间和免费实习时间。根据我们的经验一般的常规教练课程200个课时基本可以完成,剩余的就是加强自我的练习,在练习中发现问题和解决问题。

西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点图4

4.看授课老师选择培训机构一定要了解你的授课老师。优秀的瑜伽老师应该具有深厚的文化底蕴和瑜伽哲学理论知识,只会做体位的老师不算是一个好的瑜伽老师。师者仁心,优秀的瑜伽老师不仅能教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练,更能够指引你进行正确的职业规划和人生规划。按照印度的说法,上师是可以救赎灵魂的。而瑜伽的终极目标也是达到身心灵的合一,得到最终的解脱。老师的水平决定你的起点,能够站在巨人的肩膀上成就一番事业的机会才更多一些。

西安瑜伽馆,瑜伽初学者如何选择好的瑜伽馆地点图5

5.看学习费用学员选择培训机构,除了关注学习费用外,更应该关注学习费用的组成,以及是否合理,好的产品和服务价格应该不会太低,相应的,如果价格很低,产品和服务很有可能也会相应的打折扣。合理的培训费用,应该与就业服务、课程体系、学制、证书、师资等等结合起来分析,而不是单纯的以费用为选择培训机构的唯一标准。

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