口才表达能力培训，怎样提高自己的口才和表达能力

不请自来，作为教师的我对这个话题非常感兴趣。在美国曾经做过一个未来人才的核心竞争力调查问卷，对世界500强企业的人力资源部官员进行了地毯式问卷调查，罗列了责任心、创造力、合作能力、书面与口头表达能力等五十余项关键能力。你知道最后什么能力排在第一位吗？告诉你: 书面与口头表达能力！这是二十一世纪第一核心能力。可见能写能说有多重要！

对于一般人来说都不太愿意写东西，也不喜欢当众发言。很多人在下面能言善辩，登台就紧张得要命。其实我们本身是都能写都能说的，只是担心太多，顾虑太多，影响和障碍了我们的表达。对我来说，现在不管在任何场合都能够展开来说，有时候不需要任何发言稿张嘴就来。那么，我是如何锻炼口头表达能力的呢？概括为以下三点：

一、多看多听

只有强大的输入才能产生强大的输出。口才好的人，肚子里装的理念多、金句多、案例多、故事多，多得来可以信手拈来，毫不费力。其原因就是这些人平时看书看得多，听讲座听得多。所以，首先需要解决知识获取的问题，必须有更多更优质的输入，才能有很流畅很自如的表达，正所谓：厚积薄发。

二、细理细想

语言是思维的外衣。语言大师都属于思维高手，善于仔细理清思路，细想表达顺序。有好口才的人不光是胸中有墨水，更重要的是心中装着自己讲话的框架结构。结构需要用心梳理，如同盖楼，搭好架子才能建造高楼，否则那些材料都是一堆废物。搭好架子就有结构了，有了结构就有了思维的逻辑力量。就像我的这篇回答，三个小标题把具体内容装进去，看起来就很漂亮。而且标题具有一致性，容易让自己记住，更容易让听者印象深刻。

细理了结构就要细想表达的细节，哪个标题下面采用怎样的逻辑顺序，哪个标题下面引用什么样的金句、故事等，都要想细一点。

三、不怕不急

输入有了一定量，思维又能够跟得上，那最后一关就是胆量了。放心，不要怕，要有释迦牟尼佛祖“天上地下惟我独尊”的气概！要有“站起来分享我自己，做下去我依然可以呼吸”的勇气！（这方面的经验我在另一篇关于如何大胆和有气场的问答回复中有详细阐释）胆量是练出来的，多次登台你就不会怯场了。口才也是练出来的。

我是一个用心做事的教育人，欢迎关注转发收藏！

提的很好，因为当下社会已经不是那个酒香不怕巷子深的时代了，不管是你用文章的形式展现你的口才和表达能力，还是在工作、日常交往中，单一的行动往往事倍功半。这就需要你的表达配合行动来达到你的目的，下面我就结合自己的经验提供参考。

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储备足够的知识量

试想当你处于一个特定的环境，但是你想表达的东西相关的成语或者句子，在你的大脑里搜索不到，这就需要我们有足够的知识量，当然你所处的圈子决定你的知识量有多少，大圈子、高素质人群则要求更高，反之同理，为什么这么说呢，我觉得马云就是最好的例子，在学生时代，马云去结交外国人去锻炼自己的英语口语能力，现下我们有多少大学生拿着四、六级的证书连口都开不了了？。所以保持学习的习惯，储备足够的知识量是锻炼口才和表达能力的必备条件。

锻炼口才和表达能力，比较高级且见效快的就需要给自己搭建一些平台，多争取一些在大众场合发言说话的机会，（比如上级领导视察你们公司或者企业，你可以去争取当解说员、或者引导员的机会，而后细心的准备讲话稿，尽量的背记下来，如果不能背也要多看几遍，分清脉络理清思路，因为演讲、解说稿包括其他的一些发言稿他们之间都有相通的地方），通过诸如此类的方式去感受在众人处说话的感觉，提升自信心，第一次自己不满意那就多总结，并且可以先练习几遍，这是一个过程，要敢于迈出第一步。

在日常的表达中我们锻炼的方法有很多，最简单的就是跟上级、同事、家人交流，你想要跟这些人表达什么、希望跟他们一直保持一种什么样的交流方式，这很重要，你要弄清楚。然后就分开对待，刚开始也是要准备一些知识做好功课，直至你的脑子里有的一个框架，那样你可以随心所欲的往里面加东西，我想你的表达能力一定会有所提高。

当然我只是举了一个我自己用过的例子，还有很多的方法，但最终都逃不过以下几点

1.知识量 2.爆棚的勇气 3.有意识的准备 4.清醒的头脑

上述表达精心思考所得，可能格局不高，但也是一字一句雕琢出来的，希望能够获得大家关注。